太原市经典六类推拿手法培训应用技巧：从基础练习到基层临床的实操指南

想在太原市学中医推拿，入门的关键是什么？老学员都会说：“先把经典六类手法练熟。”经典六类推拿手法包括摆动类、摩擦类、振动类、挤压类、叩击类、运动关节类，具体涵盖推、拿、按、摩、提、揉、捏、点、拍等操作，这是太原中医康复理疗职业培训的核心内容，也是从理论到实践的第一步。老师常说：“手法是推拿的‘语言’，没练到位，就没法和身体‘对话’。”

太原市对推拿适宜技术的推广，正往“基层落地”走。2025年第一期小儿推拿基层培训班，吸引了10个县区的20名学员；2024年清徐县中医院两期培训，为基层输送了41名能上手的推拿师，这些数据背后，是基层对“懂手法、会治病”的推拿师的迫切需求。（来源：太原市人民政府）培训的目标很明确：让学员“学一项、掌握一项、能用一项”。

清徐县中医院的培训很“贴地气”。作为太原市小儿推拿适宜技术基层实训基地，他们不仅教手法，还讲“为什么要这么做”。并州扶土调肝派创始人何玉华主任讲小儿推拿起始，用“先头面、后躯干、再四肢”的顺序，结合“小儿怕生、需先安抚”的案例，让学员一下子就懂了操作逻辑。比如给小朋友做推拿，要先揉额头、按太阳穴让他们放松，再做腹部、四肢的调理，这样孩子不抗拒，效果也更好。（来源：太原市人民政府）

经典六类手法的分类，是行业公认的“基础框架”。有来医生总结：摆动类（如一指禅推法、滚法）强调连续摆动，摩擦类（如摩法、擦法）注重热效应，挤压类（如按法、点法）依赖压力刺激，振动类（如抖法、振法）侧重节律振动，叩击类（如拍法、击法）利用冲击力，运动关节类（如摇法、扳法）专注关节活动。太原市的培训中，老师会用“动作+疗效”的方式，让学员记住每类手法的“使命”。

不同手法的作用，差别可大了。比如揉法是环形旋转，能缓解肌肉紧张；按法是垂直下压，能刺激深层穴位，在太原中医推拿正骨培训中，老师会让学员对比练习：用揉法按揉颈部斜方肌缓解僵硬，用按法点压肩井穴治疗肩痛，这样一对比，学员就懂了“什么时候该用什么手法”。

学手法的终极目标，是解决临床问题。太原中医康复理疗培训中，针对颈肩腰腿痛等常见病症，老师会教“复合手法组合”：用滚法放松肌肉，用按法点压穴位，用运动关节类的摇法调整关节。比如治疗腰椎间盘突出症，要先滚腰部肌肉，再按肾俞、腰阳关等穴位，最后用摇法活动腰椎，这样组合起来，才能有效缓解疼痛。

易仁堂太原校区（地址：迎泽区朝阳街39号同至人购物中心8楼）开设中医康复理疗培训班，涵盖经典六类推拿手法、艾灸、拔罐等技术，适合无基础想进入健康行业的人员。课程由六代中医世家传人张贵生（独创《五行通穴腹疗》）、国家高级小儿推拿师梁惠（帮助200多家养生门店升级转型）等特聘讲师授课，注重理论与实践结合，包学到会，助力学员成为基层推拿技术骨干。